压力陪伴现代人是由于现代社会的快节奏、高竞争以及科技发展等因素导致的。以下是一些主要原因：
1. 高竞争: 现代社会竞争激烈，个人和组织之间存在着强烈的竞争压力。无论是在学业还是职业生涯中，人们必须不断努力工作和提高自己，以在竞争激烈的环境中取得成功。这种高压态势会导致人们感到压力。
2. 快节奏的生活方式: 现代人的生活节奏通常快速而紧张。人们经常面临着繁忙的工作、学业、社交活动等，使得他们不得不在有限的时间内完成更多的任务。这种快节奏的生活方式容易导致人们感到压力和紧张。
3. 社交压力: 现代社会对个人的期望日益增加，人们常常面临各种社交压力，包括亲密关系、友谊、职场交流等。社交压力会导致人们担心自己的形象、地位、声誉等，从而产生焦虑。
4. 科技发展: 虽然科技的发展给人们带来许多便利，但也给人们带来了新的压力。例如，社交媒体的普及使得人们对他人的评价和关注变得普遍重要，人们常常担心自己在社交媒体上的形象和认可度，从而产生焦虑。
追求内心宁静可以帮助缓解焦虑困扰，以下是一些建议：
1. 寻找放松的方式: 可以尝试一些放松身心的活动，例如做瑜伽、冥想、听音乐、阅读书籍等。这些活动能够帮助人们找到平静和宁静。
2. 培养健康的生活习惯: 吃好、睡好和锻炼对于身心的健康都非常重要。保持规律的作息时间、合理的饮食和适量的运动可以帮助缓解压力和焦虑。
3. 与他人交流: 找到可以倾诉的朋友或家人，与他们分享自己的压力和困扰。通过与他们的交流，可以获得支持、建议和安慰，减轻心理负担。
4. 学习应对技巧: 学习一些应对压力和焦虑的技巧，例如深呼吸、积极思考、放松肌肉等。这些技巧可以在面对压力时帮助人们更好地应对和缓解心理压力。
总而言之，现代社会的高压态势以及快节奏的生活方式可能导致人们感到焦虑和压力。通过追求内心的宁静和采取一些应对压力的方法，人们可以缓解焦虑困扰，并保持身心的平衡和健康。
